Персональний тренер не Опасен
Після такого невдалого, досвіду Анна вирішила що краще знайти індивідуального тренера з йоги, щоб він міг контролювати виконання поз і під одним дахом з нею проробляли дихання, і приділяв їй більше уваги. Так, і чесно кажучи, дуже вже їй не хотілося більше бачити їдкі погляди інших займаються.
Тепер заняття з йогою їй приносять лише задоволення, а попереку вона вже поправили. Різниця в тому, що при персональних заняттях тренер, повністю викладається тільки на одного кліентаа, не на всіх відразу.
Цікава мета однієї компанії яка займається, підбором індивідуальних тренерів. Як, заявляє її директор Цаплін Олексій: "Ми поставили серйозну мету масштабну. Подібну мета когдато ставив перед собою Білл Гейтс, інший раз хотів - Windows на кожний персональний комп'ютер у світі. Наша - мета" Персональний тренер в кожен дім Росії ". Нехай це звучить голосно але, ми не боїмося пробувати і впевнені у своїх силах. Ми розраховуємо тільки на самі серйозні результати нашої роботи ".
Але от хвилинні стрілки на годиннику зрівнялися з 14 годинами на циферблаті, зайшла тренер. Перші 5 хвилин - вони просто лежали играла какая-о, спокійна музика. Потім почалися вправи треба було ставати в пози. У Ганни все ніяк не виходило, і так спробує і так. А увагу тренера було направлено тільки на власний правильне виконання асан (поз) І як це не дивно, у - Анни чтото хрустнуло ближче до кінця заняття. Але її підштовхував до занять живіт, який стабільно нагадував про себе і зайву вагу. Її вага на той час складав 75 кг при зрості 165 см.
Так сталося і з Ганною, коли вона переодяглися і зайшла в зал, всі стояли і потягувати робили розтягуючих вправи а, вона не зналачем, їй зайнятися, адже до цього вона ні в один прекрасний час не, була у фітнес клубі а виглядати нерозумно їй не хотілося. А цікавий погляд інших дівчат так і приковують до "свіженький" Анне. Від цього їй ставало ще більше не по собі.
Найкорисніші слабкі місця клубів - це тренери. Як це не сумно, хоча в такі клуби іноді й потрапляють самі імениті і здобули майстри видів, спорту викладати багато хто не вміють.
Ви спитаєте: "А чого ради викладати тренер повинен, тренувати" ну, що я відповім, то тренер може бути семи, пядей во лбу, а навчити свого майстерності, як не намагається, не може. Ще вчора розмовляв з однією жінкою (Ганна), що побувала більш ніж у 5-ти клубах Москви, перш ніж вирішила зайнятися індивідуально з приватним тренером.
Розкажу Вам, про її сумному досвіді точніше про самому цікавому моменті: відношення тренера до займаються і ще тільки прийшли новачкам.
Так як в будь-якому, поважаючому себе фітнес клубі зараз є пробні заняття, вона вирішила відвідати, одне заняття щоб точно вирішити, чи варто там займатися. Коли приходиш, на тренування а там займається 2030 чоловік, можна зрозуміти, коли тренер не приділяє саме тебе - достатню увагу. Але коли займається 510 мужі, - тренер навіть не познайомиться з новачком і не розпитати, які цілі рухають новачком - це вже найважливіший сигнал, того, що тренеру або абсолютно плювати на Вас, або він не професійний.
Повернувшись додому на наступне, ранок Анна не могла встати з ліжка у неї - болела поясниці. Причому, так "стріляли" що довелося викликати швидку. Якщо театр з вішалки, то спортклуб з роздягальні. І чим дешевше заняття в клубі, тим гірше йдуть справи у роздягальні в таких клубах. Там душно, грязно воняет потім, іноді навіть, немає шаф для свого одягу. Але забудемо про роздягальнях є набагато важливіше, місця, в яких: прогоряє навіть найдорожчі спортклуби з вартістю річний карти за кілька тисяч доларів, типу World Class і Gold Fitness.
Підбір індівідульного тренера: Дух Спорту